愛美是每個人的天性,有人會選擇整容,打玻尿酸等。人之髮膚,受之父母,愛美要取之有道。美是可以吃出來的, 桃膠雪燕養顏糖水即可養顏,讓你皮膚水靈白嫩從內由外散發光彩,又是夏天消暑解渴,休閒放鬆必不可失的“神器”。約上三五好友,一起聊聊天,一起喝喝養顏糖水,美美容,多愜意。
主料
雪燕 :8桃膠 :10
蓮子 :20顆
紅棗 :3個
皂角米 :10
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.準備好蓮子、桃膠、皂角米、雪燕。
2.將皂角米、桃膠、雪燕用冷水浸泡24小時左右,建議分開泡發,便於分揀。桃膠和雪燕都是植物的分泌物,泡發時會析出雜質,中途換3、4次水。
3.去除所有雜質,清洗乾淨,瀝乾水份,紅棗去核。
4.鍋里加水,加入蓮子、皂角米。
5.加入桃膠。
6.加入雪燕、紅棗。
7.大火燒開,轉小火煲1小時左右。
8.加入冰糖,再煲15分鐘左右。
9.健康的養顏糖水做好啦~
1、蓮子不用浸泡,洗乾淨,即可用。2、雪燕的泡發率很高,8克可以泡成1大碗了。3、甜度可依個人調整。