好久沒吃醬炒南瓜了,今天打算來做一下。南瓜中含有豐富的蛋白質以及維生素,營養豐富,老少皆宜。而且南瓜中含有大量的微量元素,是一種既好吃又好做的蔬菜。南瓜的做法多種多樣,煮粥,清蒸,煲湯,但是用醬來炒南瓜也是一道不可多的的美味哦。
主料
南瓜 :400輔料
食鹽 :3姜 :適量
蒜 :適量
豆瓣醬 :8
小蔥 :1根
具體步驟
南瓜洗淨,削皮,切成厚薄均勻的南瓜片。
蔥切段、蒜切片、姜拍散。
油燒熱,加入姜、蒜、豆瓣醬煸炒出香味。
加入南瓜片翻炒片刻,加鹽。
倒入清水,水位至南瓜片的2/3處。
蓋上蓋煮十五分鐘,水煮干時,撒上蔥末,出鍋裝盤。