好吃營養豐盛的果仁麥片,常吃粗糧對身體好,幫助消化,因為現在的人吃好吃的吃多了,吃點粗糧挺好的,把果仁用研磨機打碎,放在冰箱裡,再把麥片和打碎的果仁混合在一起,每天早上用開水沖泡這喝,味道會很好,可以加點白糖口感會更好的,孩子也很喜歡。
主料
麥片 :130南瓜子 :30
蔓越莓 :50
杏仁 :20
核桃 :30
輔料
白芝麻 :15蜂蜜 :50
具體步驟
1.準備好材料
2.烤盤裡放入麥片和少許果仁
3.倒入蜂蜜攪拌均勻
4.攪拌均勻後平鋪在烤盤裡
5.烤箱預熱好後放入烤箱160度25分鐘
6.中途拿出烤盤翻拌2次
7.烤好倒入剩餘的果仁拌勻.冷透後裝瓶儲存.
1核桃.杏仁.南瓜子.白芝麻先要抄香2果仁麥片可以當零食吃.還可以配酸奶.牛奶