百合蓮子湯這道湯是非常的美味,而且非常的補身體,適合廣大人群食用,而且鏈子和百合都具有十分豐富的營養素,都有一定的中藥作用和食療作用,十分的值得我們去製作這道美食。
主料
蓮子 :100g百合 :70g
輔料
冰糖 :25g具體步驟
1.原料:百合70克,蓮子100克,冰糖25克
2.將蓮子和百合浸泡4小時,沖洗乾淨
3.將蓮子置入清水鍋內,大火煮沸後,轉小火
4.
5.小火煮20分鐘後再加入百合
6.大約30分鐘後加入冰糖,待冰糖完全融化,關火即可。冷藏後食用更佳冷藏後食用更佳
冷藏後食用更佳冷藏後食用更佳