不少新手爸媽都對照顧寶寶這件事感到比較無所適從，不知道什麼東西是適合寶寶、對寶寶好的。其實四個月之後的寶寶在飲食上就可以適當新增一些固體的輔食來補充營養了。那麼下面，就一起來看看七個月寶寶可以吃什麼吧。
一、七個月寶寶可以吃什麼
1、米湯
把米粥煮的稠一點，取上面的米湯，晾涼喂寶寶。
2、蛋黃
雞蛋煮熟取出蛋黃加溫水調成稀糊，或將生蛋黃打碎加一點點鹽加溫水蒸成雞蛋羹。剛開始喂蛋黃的話，先喂四分之一，寶寶適應後逐漸加到一個
蛋黃。
3、米粉
超市裡有賣營養米粉，按說明喂就可以了。
4、菜泥
胡蘿蔔、南瓜，切成薄片上鍋蒸熟蒸爛，用勺子搗成泥狀。綠葉蔬菜取其
嫩葉部分洗淨卻成碎末加一點點鹽，上鍋蒸爛即可。
5、水果泥
蘋果買那種果肉軟發麵的那種，用勺子刮成泥喂寶寶。香蕉揭去一半果
皮，用勺子刮成泥。
6、麵條
將麵條掰成一釐米長的短段，用水煮熟，加入些許蔬菜，少許鹽，煮爛晾
涼喂小寶寶。
二、寶寶食譜
1、菜末米湯
食材：油菜心適量、米粉少許。
做法：
(1)菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。
(2)加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。
(3)鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個、麥片20克。
做法：
(1)蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。
(2)將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。
(3)將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
3、肝肉泥
原料：豬肝和瘦豬肉，薑汁適量
做法：
(1)將豬肝和瘦豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。
(2)後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。
功效：有利於改善貧血。
4、豬骨胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1小段，豬骨適量
做法：
(1)豬骨洗淨，與胡蘿蔔同煮，並滴2滴醋進去。
(2)待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
功效：豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。
5、雞汁土豆泥
原料：土雞一隻，土豆1/4個，姜適量
做法：
(1)將土雞洗淨斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。
(2)土豆洗淨去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。
(3)取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。
6、魚泥豆腐莧菜粥
原料：熟魚肉，盒裝嫩豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯、熬熟植物油。
做法：
(1)豆腐切細丁，莧菜取嫩芽開水燙後切細碎，熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。
(2)將白粥加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛。
(3)再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛後加少量食鹽即可。
7、菠菜蛋黃粥
原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
(1)將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。
(2)將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。
(3)將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
8、胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥
原料：胡蘿蔔，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
(1)將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。
(2)鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火燉開後，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
9、蝦仁豆腐豌豆泥粥
原料：熟蝦仁，嫩豆腐，鮮豌豆，厚粥，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
(1)熟蝦仁剁碎備用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。
(2)將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內，小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
看了這篇文章，相信大家對於七個月寶寶可以吃什麼這個問題已經有了瞭解吧。其實這個時期的寶寶對吃的也沒什麼要求，只要食物稍微有點味道，並且軟糯適合寶寶吃，寶寶一般都不會抗拒的啦。好啦，還在猶豫什麼呢，快為你的小寶寶做一做吧！
