感冒發燒的時候最容易咳嗽，即使沒有感冒也很容易咳嗽，因為入口的東西過鹹或上火等，都會出現咳嗽的症狀。咳嗽的時候不僅會影響自身的健康，還會影響別人的休息，所以一般得了咳嗽總是想盡快痊癒，那吃什麼能有利於緩解咳嗽症狀呢?
一、上火咳嗽吃什麼好
1、蘋果：可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯，可再放入枸杞、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。
2、梨：可生津止渴，清熱止咳等。可以把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食，或是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。
3、荸薺：如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮後榨汁服用，可治療咽喉腫痛。
二、咳嗽的時候不能吃這五種食物
1、冷飲
若是正在咳嗽，吃冷飲的害處就更大了。冷飲刺激了身體的各處器官，包括正在“生病”的肺部，如果痰多，還說明脾的功能正在下降。冷飲一方面進一步刺激了肺部，另一方面使脾受到重創，從而痰更多。因此，當你正在咳嗽，不管怎麼熱，都不應該吃冷飲。
2、油炸食物
咳嗽一般都是肺熱引起的，油炸食物會使肺熱更加嚴重，並且會加重腸胃的負擔，對咳嗽患者來說，實在是“雪上加霜”。因為食物在高溫的情況下，維生素會被大量破壞，妨礙了人體對食物中維生素的攝取。
3、水產品
很多水產品都屬於“發物”，咳嗽的時候一定要忌這類食物。特別是風熱咳嗽，對此的忌諱更大。風熱咳嗽的症狀主要是容易發燒、痰多且呈黃綠色、容易口渴、舌苔發黃等。這種型別的咳嗽不要吃魚、蝦、等食品，容易引起蛋白過敏，也會使咳嗽加重。
4、酸甜食物
水果確實很有營養，有些水果還有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的時候，如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物會使炎症難以消除，痰不易咳出，使病程延長。
5、重口味的食物
咳嗽的時候是最忌諱吃這樣容易上火的食物的。攝入的鹽分太多，使唾液分泌減少，各種細菌和病毒就會很容易入侵，這是上呼吸道感染的原因之一，也是導致病情加重的原因之一。因此，我們一再強調，咳嗽了要吃清淡的食物，才能有利於縮短病程。
上火咳嗽吃什麼好?小夥伴們都瞭解了嗎?上火的時候吃的清淡很重要，但是最重要的是要多喝水哦，對於其他的病多喝水可以看做是一句調侃，但是咳嗽的時候多喝水，絕對有利於緩解咳嗽、早日康復。咳嗽的小夥伴們記得清淡飲食和多喝水哦。
