主料
大麦饭 ：一碗高粉 ：350
辅料
酵母 ：20盐 ：小勺
橄榄油 ：10毫升
具体步骤
1. 面粉加酵母和盐，用温水和面，5分钟和成光滑的面团
2. 一碗大麦饭
3. 把饭加入和好的面团再稍微揉匀，饭的湿度大的话，面团粘面板就再撒点干粉
4. 最后放橄榄油后的样子
5. 上面盖一块湿布，发酵 现在的季节差不多1小时
6. 这是发好的面团
7. 面板撒点干粉，把面团排气，整形放入烤盘
8. 整形后 二次发酵10分钟 。放烤箱中层170度30分钟出炉
9. 成品颜色稍浅，下次试试用180度的
