鸡肉鲜味十足,营养丰富,口感嫩滑,深受人们喜爱,鸡肉的料理很多,也非常适合做个老人和儿童食用,今天说的这道美味云耳焖鸡则是极具食疗价值的一道菜肴,首先选用的鸡肉是鸡大腿上的肉质,脂肪含量很少,加之搭配云耳,虫草花,等滋补食材,和陈皮这道药材,顺气补气,营养美味。
主料
鸡肉 :600云耳 :10
虫草花 :5
陈皮 :2
辅料
油 :适量盐 :适量
料酒 :适量
蚝油 :适量
具体步骤
1.准备好鸡肉,云耳和虫草花预先用清水泡发
2.鸡肉切块,陈皮切丝
3.加入云耳、虫草花、陈皮丝,加入油盐料酒和蚝油拌匀,腌30分钟
4.起油锅
5.放入鸡肉煸炒
6.盖上盖焖至熟
7.盛出