准备好刀豆段以及肥瘦相间的肉片,然后准备好热盐水,将刀豆放在热盐水中悼一下,使刀豆八分熟。准备好葱姜蒜,然后预热油锅,加入葱姜蒜爆香,之后向锅中倒入肉片以及调料,把肉片炒熟后放入悼好的刀豆段,翻炒至软熟即可。
主料
刀豆 :350g辅料
油 :适量盐 :适量
猪肉 :适量
葱花 :适量
具体步骤
1.备刀豆及猪肉。
2.汤锅加水加细盐煮开,将刀豆微焯至八成熟。
3.再沥水备用。
4.热干锅。
5.下肥猪肉煸炒至出油。
6.再将瘦肉下锅同炒。
7.炒至肉变色后。
8.将焯好的刀豆下锅。
9.加入适量细盐炒至入味。
10.最后转小火加入适量葱花即可。
11.一份清爽有味的肉香豆段完成。
炒掉后的豆段,一是为了方便炒制二是成品菜会嫩口一点。