蓝莓紫薯山药，这是一道甜品，有粗粮的紫薯、又有水果的甘甜的蓝莓、还有良心食材的山药，所以这道甜品是既好吃又健康啊，这是要炸上天的节凑吗，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，固精补肺、健脾、补肾、提高免疫力之功效，紫薯也是凉性食品，蓝莓既说是对眼睛很是好。
主料
紫薯山药 ：4个辅料
牛奶 ：两盒蓝莓酱 ：两大勺
盐 ：少许
具体步骤
1.山药和紫薯上火蒸熟 大概时间15分钟
2.山药和紫薯用擀面杖倒成泥
3.少放一些盐 放盐的原因是要想甜 放点盐牛奶要一点一点的倒入太稀了 雕塑不出来型紫薯也是一样的步骤
4.紫薯比较甜 不放盐也可以
5.最后把蓝莓酱用凉开水稀释一下 浇在紫薯和山药上即可
