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相关山药的饮食百科
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山药马蹄腿骨汤的做法|山药马蹄腿骨汤怎么做
2024-03-01
“山药营养价值高,喜欢放在汤里,今天又多加了马蹄,马蹄的皮特地的留着的,这皮是粗纤维,可以防止便秘,效果很好的,丢了浪费。现在不是都提倡粗纤维,反对浪费嘛!”食材明细主料猪腿骨(两斤半)马蹄(8个)山药(500克)清淡(口味)炖(工艺)三刻钟...
柚香紫山药银耳羹的做法 如水美人:柚香紫山药银耳羹 柚香紫山药银耳羹怎么做
2024-02-28
“今年的冬天特别冷,而且特别的干燥。即使现在是春天,但阴寒的天气,让人还是觉得不太舒服。而各位姐妹们还要为美颜,养生,护肤奋战。谁都想自己的肌肤美白,水润,少皱纹。各位姐妹们,快动起手来,让大家都做水灵灵的滋润美人!春季...
木耳清炒山药莲藕的做法 黑木耳清炒山药莲藕 木耳清炒山药莲藕怎么做
2024-02-28
“跟每一个上班族家庭一样,俺们一家过着朝九晚五的小日子,中午仨人各吃各的食堂,晚上就当然滴总想着要吃的好点、营养点,可是受时间限制又最好是能快速处理、快点就能端上桌又合俺们家仨银口味的好菜菜。久而久之的,亲亲爸...
山楂蜜汁山药的做法|山楂蜜汁山药怎么做
2024-02-28
“山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药”食材明细主料山药(300克)辅料山楂糕(50克)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山楂蜜汁山药的做法步骤1、山药洗净放入蒸锅蒸制20分...
清炖山药狮子头的做法 冬季养生菜---清炖山药狮子头 清炖山药狮子头怎么做
2024-02-28
“冬季是进补的好季节,冬季进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微...
山药滑炒肉片的做法 失败的---山药滑炒肉片 山药滑炒肉片怎么做
2024-02-29
“这个菜昨天做失败了,肉肉的口感比较老比较柴。总结原因:1,肉片炒好后,应该先装入盘内,等山药等配菜炒到八成熟时,再倒入一起翻炒。昨天做的菜太多,着急了。2,最后应该勾芡。而我忘记了。”食材明细主料猪瘦肉(300克)山药(200克...
番茄山药烧牛尾的做法|番茄山药烧牛尾怎么做
2024-02-29
“牛尾性味甘、平,含有蛋白质、脂肪、维生素等成分;有补气、养血、强筋骨的功效。山药有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、聪耳明目、延年益寿等功效!两者搭配,风味十足!此菜入口醇香,牛尾肉质细嫩,鲜香味美...
山药太极泥的做法 【冬季养生菜】山药太极泥|(奶香味) 山药太极泥怎么做
2024-02-28
“口感:奶香爽口【山药的营养】:1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症...
山药炒韭黄的做法|山药炒韭黄怎么做
2024-02-28
食材明细主料山药(450g)韭黄(250g)辅料食用油(适量)盐(适量)味精(适量(鸡精))清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药炒韭黄的做法步骤1、韭黄洗净,切成2-3cm的小段。2、山药去皮,洗净,切片。3、锅中倒入食用油(2勺),加热后放入山药并加...
枸杞山药排骨煲的做法|枸杞山药排骨煲怎么做
2024-02-28
“冬季皮肤极易干燥,因此更应该多吃山药,能润泽皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供充足钙质枸杞山药排骨煲是健脾益肾、滋阴润肺的一款好汤,其营养丰富,味道鲜美,入口清...
蚝油山药肚片的做法 艳丽蚝油山药肚片 蚝油山药肚片怎么做
2024-02-29
食材明细主料熟猪肚(250克)山药(100克)辅料胡萝卜(20克)黑木耳(10克)青椒(20克)油(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油山药肚片的做法步骤1、准备材料:熟猪肚、山药、胡萝卜、黑木耳、...
糖紫山药的做法|糖紫山药怎么做
2024-02-28
“紫色控又来了,紫山药又来了,我继续把紫山药发扬光大!”食材明细主料紫山药(适量)白糖(适量)白芝麻(适量)辅料色拉油(适量)甜味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)糖紫山药的做法步骤1、紫山药去皮洗净。2、先切片再切成菱形。3、锅...
红萝卜山药龙骨汤的做法|红萝卜山药龙骨汤怎么做
2024-02-29
“广东人喜欢喝汤,并会按不同季节煲煮不同汤水,在春天,山药汤是我们广东人喜欢的汤之一,它味甘,性平;入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,强筋骨,安神,延年益寿的功效。”食材明细主料猪龙骨(500克)玉米(2根(35...
蓝莓山药的做法 【夏日小凉菜】:蓝莓山药 蓝莓山药怎么做
2024-02-29
食材明细主料山药(适量)辅料蓝莓酱(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蓝莓山药的做法步骤1、山药洗净表面浮土去皮,切成长短相似条状。2、放入锅中大火10-15分钟蒸熟。3、取出过凉水至冷却。4、山药码入盘中形成井字...
日式山药鲜虾烧的做法|日式山药鲜虾烧怎么做
2024-02-28
食材明细主料汆烫熟的虾(适量)日本山药(适量)芝士(适量)日式沙律酱(适量)辅料盐(适量)明太子(适量)海苔粉(适量)其他(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)日式山药鲜虾烧的做法步骤1、将汆烫过的草虾用刀从中间切开弓背那个部分,不要切断。(...
牛肉山药汤的做法|牛肉山药汤怎么做
2024-03-01
“人的身体能够健康,气血充足的很重要的。这款汤补气补血的功能是非常不错的。”食材明细主料牛肉(400g)山药(2块)辅料红枣(5颗)黄芪(2片)葱(适量)姜(几片)枸杞(少许)配料盐(1茶匙)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)牛肉山药汤的做法步...
桂花山药芋头的做法|桂花山药芋头怎么做
2024-02-28
“秋冬吃山药胜过吃补药。山药有很高的药用价值。中医认为。山药性甘平、无毒,具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效.是很好的进补“食物药”。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的...
山药培根卷的做法|山药培根卷怎么做
2024-02-28
食材明细主料山药(适量)培根(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药培根卷的做法步骤1、山药削皮切块2、用培根把山药卷起来(我是一张培根卷一块),用牙签固定住。3、卷好的培根卷,上锅用大火蒸15分钟左右4、蒸后再用油煎...
山药蘑菇煲仔饭的做法 【老桃七厨房】山药蘑菇煲仔饭 山药蘑菇煲仔饭怎么做
2024-03-01
“三样营养丰富的食材,煲仔饭其实不难,像懒人饭一样,一个人在家时,做上一锅,哈哈,看着电视,这生活,舒服呀。上砂锅煮饭,煮饭的同时,开锅炒山药和蘑菇,加盐呀鸡精,最后撒上核桃。砂锅的米饭开了,将刚刚炒好的山药导入锅中,闷上10分钟...
糖串山药豆的做法|糖串山药豆怎么做
2024-02-28
食材明细主料山药豆(适量)白砂糖(适量)辅料牙签(适量)甜味(口味)拔丝(工艺)半小时(耗时)普通(难度)糖串山药豆的做法步骤1、山药豆先蒸熟后,再用牙签一个个穿起来。2、熬白砂糖(少加些水)成糖稀后一串串再沾上糖稀即可。3、可爱的糖串...
什锦山药丁的做法|什锦山药丁怎么做
2024-02-28
“山药质地细腻,味道香甜有健脾益胃、降低血糖、益肺止咳的作用”食材明细主料山药(适量)胡萝卜(适量)火腿(适量)木耳(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)白糖(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)什锦山药丁的...
山药炒木耳的做法 黑白双脆——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做
2024-02-28
食材明细主料山药(200g)木耳(150g)辅料大蒜头(2瓣)配料植物油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮,木耳泡发2、山药切片,放入开水里汆一下3、锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香4、放入木...
莲子山药薏仁粥的做法|莲子山药薏仁粥怎么做
2024-02-28
“女性气虚脾弱者尤为适用”食材明细主料莲子(适量)山药(适量)薏仁(适量)辅料糖(可选加)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子山药薏仁粥的做法步骤1、所有材料~莲子、薏仁洗净用水泡。2、将莲子浸泡后去掉莲芯。3、将莲子、...
山药珍珠丸子的做法|山药珍珠丸子怎么做
2024-03-01
“来美食天下起初是源于自己对美食的喜好,参加活动也是出于一种娱乐,也是想和美食天下的朋友们互相分享美食烹饪心得,分享美食给家带来的温馨和幸福。菁厨觉得美食要做到色、香、味俱全是一门艺术,一种心情,一种文化,更重要...
番茄山药泥的做法|番茄山药泥怎么做
2024-03-01
“最近爱上了山药,因为健康成分很高,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。山药补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,,在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。山药好处有健...
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