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懒人版地三鲜怎么做好吃

菜谱 阅读(3.37W)
懒人版地三鲜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

懒人版地三鲜由茄子土豆以及辣椒组成,它有点类似于东北大乱炖。但是它又有自己的特色,这道菜能满足喜欢土豆茄子辣椒的爱好者。这道菜能够补充丰富的维生素,土豆中含有丰富的淀粉,能够补充人体的需求。所以这道菜其实也可以当成主食,因为他能够满足我们的需要。

主料

茄子 :6根
土豆 :1个
青辣椒 :1根

辅料

醋 :适量
盐 :适量
酱油 :适量
蒜瓣 :1个

具体步骤

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第2张

1.土豆去皮洗净,茄子辣椒洗净。

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第3张

香菇用冷水泡发好洗干净,五花肉去掉皮。香菇和猪肉剁碎

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第4张

剁碎的肉馅加入葱花,酱油和盐搅匀腌制5分钟。拉肠粉兑水搅匀

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第5张

一汤勺的拉肠粉浆倒入长方形的蒸盘里(我这里用的是烤箱的不粘方形披萨盘,所以不用在盘底涂油)。再加入一汤匙肉馅,要用汤匙把肉馅铺均匀。

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第6张

因为拉肠粉浆很溥,需要轻轻的晃动来调整均匀粉浆。水开后入锅蒸2

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第7张

熟了的肠粉是全透明的。

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第8张

用刮刀顺一个方向卷起。

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第9张

这里是一个大人的份量,要蒸4次才能完成。

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第10张

葱花,酱油和花生油搅匀,开水后上锅蒸2分钟

懒人版地三鲜怎么做好吃又简单 第11张

11.加入辣椒翻炒均匀,然后加入适量醋及盐翻炒均匀,就可以出锅了!

烹饪技巧

1、茄子事先用盐腌一下,会少吸一些油。