今天我来教大做一道制作简单,美味健康的小吃。这份小吃香蕉土豆泥饼是由土豆,香蕉,玉米,胡萝卜组成的。这道菜油的用量十分少,是十分健康,并且搭配十分均匀。爱吃的小伙伴也不用担心会胖。香蕉味道清甜,具有润大肠的功效,可以预防便秘。同时,香蕉可以分泌一种血清素的物质,可以使人感到平静快乐。
主料
香蕉 :适量土豆 :适量
辅料
玉米 :适量胡萝卜 :适量
油 :适量
盐 :适量
具体步骤
土豆切小块,胡萝卜剁碎
用开水煮玉米
玉米粒快熟的时候倒入红萝卜粒!我的红萝卜粒切的比玉米小!所以比玉米后下锅煮!
把土豆片上锅蒸熟,蒸到一压就烂的程度
蒸熟的土豆片趁热压成泥!这个时候加入香蕉一起压成泥
锅里少油!下入红萝卜玉米粒翻炒片刻
加入香蕉土豆泥,拌匀加盐
装盘