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营养清炒土鸡怎么做好吃

菜谱 阅读(1.74W)
营养清炒土鸡怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟

清炒土鸡是一道美味可口富有营养价值的家常菜肴,深受广大美食爱好者喜爱。土鸡肉富含丰富的营养,蛋白质含量高脂肪含量少,加入各种调料一道烹饪,风味更佳。肉质细嫩可口,让人回味无穷。搭配一碗热热的米饭食用更是享受。你心动了吗?

主料

土鸡 :500

辅料

葱 :适量
姜 :适量
蒜 :适量
油 :适量
盐 :适量
酱油 :适量
香菜 :适量
鸡精 :适量

具体步骤

土鸡清洗干净,切成块备用。所有的配料清洗干净,香葱、香菜、紫苏切成小段,生姜切成片备用。

锅洗干净倒入食用油烧热,撒入蒜蓉、姜片一起翻炒爆香。倒入鸡肉中火翻炒均匀至变色,倒入少许酱油继续翻炒一分钟。

鸡肉锅底聚拢,放平面水盖上盖子焖煮十分钟。待锅里的汤汁已经比较少了,撒入紫苏、倒入少许食盐调味翻炒一分钟。

最后撒入香葱、香菜段翻炒一下就可以出锅了。