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说起小编最喜欢的食物,排名前三的就是西兰花了。为啥呢,因为这西兰花可是对这个人体大有好处滴,很适合老年人食用,可以抗衰老,营养价值也是非常的高。这做法也非常的多,小编可是最喜欢凉拌了。
主料
辅料
具体步骤
1.西兰花掰成小朵。
2.胡萝卜切 片。
3.西兰花用水煮一下。
4.加入胡萝卜翻炒,酱油。盐。味精。淀粉勾芡。翻炒几下就ok了。
5.出锅。
烹饪技巧
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