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美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃

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美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时

银耳滋补,里面总共放了十样材料,简直就是八宝粥的升级版——“十宝粥”。开个玩笑,言归正传。这样一碗粥喝下去营养很是丰富,尤其是银耳富含胶原蛋白,可以美容养颜。只需要你前一天晚上将食材准备好放入电饭煲选择熬粥功能,预约好时间,第二天早上起来便能喝上一碗,很是健康

主料

糯米 :20
绿豆 :20
小米 :20
红米 :20
荞麦 :20
杏仁 :20
核桃 :20
桂圆 :20
大米20
银耳 :20

辅料

冰糖 :30

具体步骤

美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单 第2张

1.准备原料

美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单 第3张

2.杏仁和银耳事先用清水泡发

美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单 第4张

3.各种米类淘洗干净,用清水浸泡

美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单 第5张

4.核桃和桂圆去壳,洗净

美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单 第6张

5.泡发好的银耳洗去泥沙,去掉根部撕成小朵,杏仁去皮

美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单 第7张

6.将所有原料(除冰糖)混合,加入一锅清水

美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单 第8张

7.电饭煲通电,选择熬粥键功能

美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单 第9张

8.等到粥熬至黏稠软烂,加入老冰糖

美容养颜银耳滋补粥怎么做好吃又简单 第10张

9.继续熬煮几分钟,至冰糖融化即可

烹饪技巧

1、米类要事先用清水浸泡,这样熬煮的时候省时省火,绿豆也能煮到酥烂,这里使用了电饭煲的熬粥功能。2、煮粥的原料无需拘泥,所有自己喜欢的都可以放进去,比如红豆、薏米、花生、大豆的、芝麻等,原料丰富营养更多。3、最后加入冰糖,老冰糖比白砂糖味道更好,还有滋润效果。