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营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃

菜谱 阅读(1.36W)
营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

这是馄饨皮的超凡脱俗的吃法,这次没有改变馄饨皮的形状,而是保留其本来的面目,选择另一种烹饪方式、加之用花边剪刀将其修整一番之后,其盛载各色食材,经过烤制后使其变成香酥可口的脆片,搭配上金枪鱼、菠萝、奶酪以及其他果蔬,金枪鱼果蔬脆片包含了肉类和果蔬类的营养,从而形成营养双向补充,非常棒的口感~~

主料

金枪鱼罐头 :1个
马苏里拉芝士 :40
馄饨皮 :18个
菠萝 :120

辅料

彩椒圈 :9个
洋葱圈 :9个
番茄酱 :少许
青椒 :少许
胡椒粉 :少许

具体步骤

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第2张

1.准备好馄饨皮和金枪鱼罐头。

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第3张

2.彩椒切圈,青椒切丝,菠萝切丁。

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第4张

3.马苏里拉芝士切粒,洋葱切圈。

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第5张

4.将馄饨皮用花边剪刀修整一下,摆入烤盘,放两层,可以错位摆放。

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第6张

5.抹少许番茄酱,放上金枪鱼碎。

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第7张

6.摆上菠萝丁。

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第8张

7.放上洋葱圈和彩椒圈。

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第9张

8.撒上马苏里拉芝士粒。

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第10张

9.入预热230度的烤箱,上下火烤12分钟。

营养金枪鱼果蔬脆片怎么做好吃又简单 第11张

10.烤至金黄取出,撒上胡椒粉即可。

烹饪技巧

1.食材的搭配可以多种多样,也可以随个人口味选择。2.馄饨皮可以重叠摆放,也可以错位摆放。3.也可以将馄饨皮和食材重叠摆放,会更有层次感。