又到了吃韭菜的季节,韭菜很有营养,而且我这个人对韭菜有一种独特的钟爱,不管韭菜怎么做,我都很喜欢。今天老公说给我做番茄韭菜香煎豆腐,这个番茄韭菜香煎豆腐我还没尝试过,带着一份期待等待老公的番茄韭菜香煎豆腐出锅。味道非常的好,又增加了我对韭菜的热爱程度。
主料
豆腐 :200西红柿 :1个
韭菜 :1两
辅料
油 :10ml盐 :1.5g
清水 :适量
花椒面 :少量
葱 :少量
具体步骤
1.准备材料、豆腐、西红柿、韭菜。西红柿洗干净切滚刀块。韭菜已经切寸段。
2.豆腐切片,淡盐水中浸泡10分钟以上。
3.泡好的豆腐控干水。
4.锅中加底油,油热后下入豆腐煎,开始不要翻动,中小火,大概2、3分钟。
5.等一面基本定型后,用铲子一个个轻轻地翻面,开始煎第二面。
6.第二面煎好后,豆腐上撒少许花椒面,撒上葱末。
7.豆腐上均匀铺上西红柿块,加入盐,少量清水,没过豆腐一半,加盖煮开,改小火炖,中间轻轻晃动锅子,避免豆腐粘在锅底。
8.大约小火炖2分钟,西红柿出汁了。
9.平铺上韭菜,盖盖接着炖。1分钟左右,用铲子慢慢翻两下,让韭菜蘸满汤汁。
10.韭菜刚变软后马上出锅装盘。
1、豆腐不用煎过了,只要基本成型就可以。2、韭菜加热后,就着汤汁翻两下就行,不要煮过了。营养流失了,且颜色不绿了。3、西红柿本身会出汤,加水的时候不要加多。