青瓜中含有大量的膳食纤维以及多种微量元素和维生素,是能够为人体提供营养物质,经常食用能够增强人体的免疫力。其中的鸡蛋也是能够补充人体蛋白质的常用食材。用青瓜和火腿做的饭包味道清香,口感脆爽,外出郊游带上一份也是非常不错的。
主料
鸡蛋 :2个火奶肠 :3根
籼米饭 :500g
青瓜 :1条
辅料
盐 :适量苹果醋 :适量
油 :适量
沙拉酱 :适量
具体步骤
1.这是要用的材料
2.把鸡蛋摊好并在上面撒一些盐
3.青瓜切成条用水烫熟
4.火腿去掉外包装一切为二
5.用苹果醋拌匀米饭
6.在寿司帘上捕上紫菜
7.捕上一层米饭、放上青瓜条、火腿、鸡蛋条、抹上沙拉酱
8.把寿司帘卷起来
9.这是包好的饭团,把它切开就可以吃了
有了苹果醋就不用自己调醋了,真方便。