清热四季养生粥怎么做好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

薏米 ：50
芡实 ： 30克
鲜山药 ：150
胡萝卜 ：少许
青豆 ：适量

辅料

冰糖或者盐 ： 适量

具体步骤

薏米芡实山药粥食材。

薏米和芡实用粉碎机达成粗粉（用粉碎机打20秒左右即可），山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。

3薏米芡实粉提前用水泡

青豆焯水一下备用。

水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右

放入青豆在煮3-5分钟即可。

7粥做好了，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。

做好的粥，配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了。

烹饪技巧

1、不喜欢吃粘稠的可以把薏米和芡实泡透煮熟在放山羊胡。2、喜欢吃甜的放冰糖，要是喜欢咸口的可以少放点盐。3、如果吃碎的，不要打的太碎，有点沙沙的更好吃。