主料
鸡胸肉 :1块辅料
白芝麻 :适量玉米淀粉 :适量
孜然烤肉料 :50
水 :10
具体步骤
孜然烤肉料倒入碗中。
加少许水,调成料汁。
鸡肉洗净、切成1厘米见方的小块。
鸡肉中倒入料汁。
用手抓匀,使鸡肉充分吸收料汁。
加入一勺玉米淀粉。
再次抓匀,腌制1小时以上。
腌制好的鸡肉逐个插上牙签。
锅烧热,放少许油。
油热后,放入插好牙签的鸡肉块。
小火煎两分钟,再逐个翻面,煎两分钟,如此反复煎两遍,然后翻炒半分钟。
再加入少许孜然烤肉料。
倒入白芝麻。
翻炒均匀即可。
1.鸡肉腌制越久越入味,不腌直接抄也可以,口味会差些;2.加入少许淀粉,可以锁住肉的水分,使肉质更嫩;3.鸡肉比较易熟,变色后再翻炒两分钟左右即可。