主料
螺丝粉 ：适量大白菜 ：适量
胡萝卜 ：适量
西兰花 ：适量
番茄 ：适量
洋葱 ：适量
辅料
咸味的蔬菜茄汁 ：适量盐 ：适量
油 ：适量
水 ：适量
具体步骤
1. 螺丝粉泡开软状的。切好西兰花和大白菜，胡萝卜可以随自己喜欢形状切，洋葱切小丁，番茄也剁碎。
2. 锅里把水烧开，用白开水把胡萝卜、西兰花和大白菜绰熟。先放胡萝卜和西兰花，煮饭半熟再放大白菜。
3. 烧锅热油，把洋葱小丁和番茄末放进去待洋葱的香味出来，再放咸味的蔬菜茄汁，搅拌一会(适量加点水)，加入螺丝粉和绰熟的蔬菜，加上适量的盐，就完成了。
