都说平常要拒绝奶茶,多喝些花茶,这样既可以美容养颜,又可以减肥瘦身,而且这样也更健康。所以,在平常的闲暇时光里,我都会给自己煮一壶花茶,然后看看书,刷刷剧,十分惬意。
主料
红枣 :适量枸杞 :适量
桂圆 :适量
菊花 :适量
辅料
冰糖 :适量详细步骤:
第一步
把红枣洗干净用清水浸泡一下
第二步
把桂圆去核,直流桂圆肉
第三步
养生壶里掺入适量的水,加入红枣先煮
第四步
煮开后加入桂圆肉
第五步
随后加入冰糖
第六步
煮到龙眼干涨大
第七步
加入一朵菊花
第八步
然后加入适量枸杞
第九步
等煮开即可享用了