如今，随着人们物质生活水平的不断提高，人们对于养生的需求也是越来越高。人们已经不再过于依赖所谓的吃好现在饮食清淡，饮食健康，越来越成为一种新的时尚与流行。因此，养身茶越来越受到人们的重视和喜爱。中国人自古就有喝茶的文化跟习惯，但传统意义上，人们所谓的茶，更多的是绿茶。如龙井铁，观音等等。而现在一些具有养生功效的食材药材所泡制的茶，越来越受到了人们的欢迎，那今天我们就来聊一聊，红枣桂圆枸杞茶的功效。
一、红枣桂圆枸杞茶的功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
二、桂圆红枣枸杞茶的介绍
桂圆红枣枸杞茶为茶饮。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
三、桂圆红枣枸杞茶的禁忌
研究发现，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。但桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。有上火发炎症状的时侯不宜食用，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。
通过上文对于红枣桂圆枸杞茶的功效的介绍，我相信大家已经有了一个初步的认识。首先，桂圆，红枣、枸杞，这三种食材，它们分别具有哪些营养价值以及药用价值有了一定的认识。他们不仅可以补气血，还能明目，补肝肾，润肺，抗衰老等，因此这种茶会受到越来越多的人们的喜爱。同时因为桂圆红枣枸杞，这些食材也是非常轻易就能够买得到的，而且价格也不是特别的昂贵，普通老百姓也能够买得起。所以这种茶现在越来越深入人心，受到了人们追捧也就可以理解了。
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