喜欢吃肉又想要减肥,不喜欢清水煮白菜的你肯定会选择沙拉作为减肥餐,其实只要荤素搭配适当,适量吃肉也是可以的,那这道健康鸡肉沙拉你就一定不能错过了。只要将所有材料备好、拌一拌,就是一道美味,没有油烟,健康营养又美味,当减肥餐也好,当夜宵也不错,随时都可以自己做着吃。
主料
鸡腿 :2只芹菜 :1棵
洋葱 :30
大番茄 :2个
辅料
橄榄油 :适量盐 :适量
沙拉汁 :30ml
胡椒粉 :适量
具体步骤
鸡腿去骨去皮;
将鸡腿肉煮熟放凉;
番茄切去三分之一,挖空;
芹菜茎切小粒;洋葱切粒;番茄切粒;
晾凉后的鸡肉切小块,加适量盐、橄榄油和胡椒粉拌匀腌一下;
鸡肉碗中加入芹菜、洋葱、番茄丁加入沙拉汁;
所有材料一起拌匀即可。