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简单几步就能做意面沙拉|健康有营养图解

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简单几步就能做意面沙拉,健康有营养图解

意面平时只能在一些餐厅里面能够吃到,意面筋道十足,口感厚实,配合沙拉酱别有一番风味,口感不刺激,大多数人都能接受,同时现在网络购物便捷了,网上自学意面其实相当简单而且食材便宜,简单几步就能学会一道美味的西餐。

主料

意面 :150克
生菜 :70克
胡萝卜20克

辅料

沙拉酱 :适量
橄榄油 :少许
柠檬汁 :少许
黑胡椒 :少许

详细步骤:

简单几步就能做意面沙拉,健康有营养图解 第2张

第一步

开水下入意面,开锅后煮约12分钟捞出沥干。

简单几步就能做意面沙拉,健康有营养图解 第3张

第二步

拌入少量橄榄油、柠檬汁。

简单几步就能做意面沙拉,健康有营养图解 第4张

第三步

加少许现磨的黑胡椒。

简单几步就能做意面沙拉,健康有营养图解 第5张

第四步

将萝卜切薄片,生菜切丝。

简单几步就能做意面沙拉,健康有营养图解 第6张

第五步

取1/3切好的生菜丝、意面、萝卜,加上自己喜欢的口味的沙拉酱拌匀。

简单几步就能做意面沙拉,健康有营养图解 第7张

第六步

现磨少许柠檬皮在意面上。将拌好的意面沙拉装盘。

烹饪技巧

意面要煮透,生的影响口感