鸡血白菜汤怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

喜欢吃肉，而又想减肥的美女们，可以学做这道菜哦，由于白菜含热量低，而且还是肥胖病及糖尿病患者很好的辅助食品，这是因为白菜含有的微量元素钼，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，是很好的防癌佳品 哦。所以，女士们吃了不仅不会发胖，还能减肥哦，快来学习做这道菜吧。

主料

白菜 ：200g
鸡血 ：100g

辅料

葱 ：适量
油 ：适量
鸡精 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.准备鸡血。

2.将鸡血用刀花小，放入冷水的锅中煮。

3.待鸡血煮好。

4.捞出煮好的鸡血，放入凉水中。

5.准备包菜。

6.将包菜洗净，切好，备用。

7.在锅里放入少许猪油烧化，放入姜丝炒香。

8.加适量水在锅中。

9.待水沸，放入切好的白菜，煮熟。

10.最后放入煮好的鸡血，少许盐，撒上葱花即可出锅。

烹饪技巧

鸡血含胆固醇非常的高，血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。