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主料
辅料
具体步骤
1. 莲子30克
2. 黑糯米31克
3. 扁豆30克
4. 红豆30.7克
5. 赤小豆30.5克
6. 薏米30克
7. 红云花豆30克
8. 花生仁37,8克
9. 绿豆30,6克
10. 燕麦34,4克
11. 玉米片31,8克
12. 大米75,5克
13. 以上食材全部洗干净,放进沙锅大火煲开转小火熬一小时加糖,即可享用
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