美味的五谷杂粮粥怎么做好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

糙米 ：80
黑米 ：80
薏米 ：80
玉米粒 ：80
粳米 ：80

辅料

苦荞 ：50
红豆 ：50
荞麦 ：50
黑豆 ：50

具体步骤

1.第一步把它们准备好混合在一起装在高压锅里熬煮

2.第二步用清水淘洗三四次

3.洗净之后再到入四升清水

4.第四步点火，火候一定要掌握好要不然就没有熬好，先大火冒气后再转为小火，小火半个小时或者四十分钟，整个过程要熬煮一个钟就了

5.最后熬煮好就是这样的，如果喜欢吃稀一点可以多加点水，喜欢吃的像米饭一样就多熬煮一会儿

烹饪技巧

五谷杂粮是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。作用：此粥中老