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养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃

菜谱阅读(1.12W)

养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

大米：150

辅料

薏米：50
赤小豆：80
黑豆：50
黑米：50

具体步骤

养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单第2张

1.备齐大米，黑米，薏米，赤小豆，黑豆。

养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单第3张

2.将五种材料提前泡发。

养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单第4张

3.加适量水。

养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单第5张

4.调至煲粥档，15-20分钟即可。

烹饪技巧

黑豆黑米需提前浸泡。

标签：五谷杂粮五谷杂粮粥养胃好吃

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