吃，对有的人来说是一种解放心情。当你心情不好的时候，它能够让你忘记一切烦恼。而对于它专注。今天给大家介绍一道菜，它就是浇汁莲藕。它不仅美味，而且还很健康呀！吃到口里，就仿佛得到了全世界。赶快行动做起来吧，心动不如行动，加油哦！相信你能够做好这道菜。
主料
莲藕 ：250辅料
葱花 ：少许番茄沙司酱 ：4匙羹
白米醋 ：10ml
盐 ：3
白糖 ：8
玉米水定粉 ：适量
油 ：适量
具体步骤
1.备好莲藕
2.去皮洗净的莲藕切成片、浸入清水中。待用~
3.锅中注入清水烧开、淋上少许白醋、放入藕片、搅动几下、焯煮约1分钟至断生、捞出、沥干水份、待用。
4.备好番茄沙司4匙羹左右(喜欢藕片颜色浓些可多加2羹)
5.锅热油、注入少许清水、撒上白糖、加入盐、再放入番茄酱、快速搅拌、煮一会儿至白糖溶化。
6.番茄酱汁倒入少许水淀粉、搅拌匀、制成稠汁、再下入焯煮过的藕片、翻炒至入味、关火盛盘。
7.藕片盛盘、将炒制藕片的番茄汁浇藕片上、趁热撒上葱花点缀~~
8.浇汁莲藕成品
1、铁锅煮藕会发黑。藕片下锅焯煮时淋上少许醋，藕片色泽白嫩。
