>
“在市场遇到活虾,价格比超市冷冻的的还便宜一点点,赶紧买了,继续瘦身沙拉。”
1、取活虾。
2、洗净,冷水下锅。
3、放处理好的杏鲍菇块,煮熟。
4、紫甘蓝切块。
5、黄瓜洗净切块。
6、大虾去壳,杏鲍菇撰干水分。
7、磨一点海盐黑胡椒。
8、切小番茄,拌匀。
9、全麦土司放锅里,两面煎黄,要瘦身我啥也没放,可以放黄油。
10、煎好的土司放盘子里。
11、放上拌好的沙拉,整理一下。
12、成品。
图文推荐