石斛，之前没有听说过，不知道什么时候，石斛成了老百姓保健养生的热门商品，究竟石斛是什么，它的功效是什么，我非常好奇，这个看起来象一个个蚕茧一样的东东是有着怎样的能量，来，跟我一起看看下面的介绍，石斛的功效究竟是什么……
一、石斛的功效有哪些
1、增强免疫力：石斛含有丰富的多糖，可以增强人体免疫力。现代药理研究表明：石斛增强应激反应，具有抗疲劳、提神的作用。
2、促进消化：现代医学实验证实，铁皮石斛可以治疗幽门螺杆菌感染的病，如胃炎，肠炎。石斛煎服能够增强胃的蠕动功能，帮助消化。
3、抗风湿：人进入中年以后，身上的湿症开始显现，往往表现为风湿关节肿痛。石斛有滋养润滑关节，强骨建骨的作用，可以抗风湿。
4、养胃强肝：石斛含有的多糖，会在胃部产生一种黏膜膜，从而保护我们的胃。我们都知道肝脏与人体的代谢功能息息相关，而石斛可以加强肝脏的功能。
5.疏清虚热
与普通清热药物相比，石斛所清的虚热完全是一种虚热，是以阴虚，热盛为特点的。药理实验表明，石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数，缩短发挥热时间。
6.强筋壮骨
石斛能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究表明，石斛能提高应激能力、具有良好的抗疲劳，耐缺氧的作用。
7、促进循环
石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。
8、降低血糖
消渴病(糖尿病)的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴，清热润燥，是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。
9、抑制肿瘤
石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
看到这里，各位亲，都有些了解石斛的功效了吧，它的食用方法也没那么复杂，朋友曾经教过我一种煮法，就是放在粥里，慢慢炖，这个方法我曾经试过，跟其他保健品一样，都是没有什么味道的，还有种方法是煮水当茶喝 具体方法不多说了，亲们，度娘上方法好多的，自己去找吧，朋友曾经说过，挑石斛要选择那种短短胖的，那种质量最好，老年人吃了尤其好，要不您也试试
