山楂片主要就是由山楂为原材料，经过一系列的清洗，蒸煮，打浆等制作工序制作而成的食物，山楂片的口感是酸酸甜甜的，因此受到很多人的喜爱，山楂片可以说是一种休闲的零食，其中含有的营养价值也是蛮丰富的，比如说其中的维生素蛋白质，钙元素都是比较丰富的，这些元素对我们人体也是蛮重要的。但是现在大多数的人对于健康的追求已经越来越显著了，所以大家在使用某一些食物之前，都一定会了解一下这类食物的热量，所以接下来小编会向大家介绍一下山楂片的热量。
一、山楂片的热量
在100克山楂片当中，大概有389.11千焦左右的热量，还有2克左右的粗纤维，0.8克左右的蛋白质，0.2克左右的脂肪，22.1克左右的碳水化合物，同时在其中还含有一定量的膳食纤维等其他一些对人体有益的物质。山楂片的热量相对来说还是比较高的，因为在山楂的制作过程当中会往里面添加一些糖分之类的调料，这样就会使原本山楂当中的热量不断地得到提升。
二、吃山楂片会胖吗
1.在山楂片当中含有一定数量的膳食纤维，膳食纤维时可以有效的促进我们肠胃道的蠕动的，因此，在一定程度上可以起到帮助我们人体消化和吸收的作用。
2.山楂片的口感是酸酸甜甜的，因此具有一定的开胃的作用，适量的食用山楂片可能会导致我们的食欲变得更好，因此也可能增加我们食用其他一些食物的可能性，在一定程度上来说，是有引起肥胖的可能性的。需要注意的是，也正因为山楂是酸性的食物，所以尽量不要在空腹的情况下使用山楂，否则和有可能会导致胃酸分泌过多，对我们的胃的刺激是非常大的，对身体是会有一定的危害的。
3.山楂本身的热量是不高的，但是由于山楂片是经过制作的，所以在里面会含有一定量的糖分等其他物质，这就使得山楂片的热量会比较高，因此，如果一次性食用过多的山楂片是很有可能会造成人体内的脂肪产生堆积的问题的，这样就很容易会引起肥胖的问题的发生。
4.我们在使用山楂片的时候，最好是可以适可而止，不要一次性食用太多的山楂片，这样可以减少我们对于脂肪的吸收，又因为山楂当中的膳食纤维等成分，甚至还有可能起到一定的减肥的作用。
山楂片的热量相对来说还是比较高的，所以我们在使用山楂片的时候，一定要控制好数量，这样就可以在很大程度上避免产生肥胖的问题了，另外，我们尽量不要再空腹以及在睡觉之前使用山楂片。
