“瘦身菜。代替中饭,很饱腹哦。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
豆皮什锦卷的做法步骤
1、准备材料。黄瓜,生菜。韭菜洗干净备用。韭菜沸水烫过。
2、材料切好。黄瓜,火腿肠切条。豆皮切成长方形。
3、把材料如图摆放。然后卷起。用韭菜叶绑好。
4、成品图。。。绑的不太好,第一次做。。
5、制作酱料。大蒜切末。放于碗中。加两匙豆瓣酱,适量醋,生抽。拌匀
6、酱料成品。然后均匀撒于卷上。
7、成功了~
小窍门
一直在减肥,就一直关注瘦身的食材。
豆皮,是不错的材料,特别也适合经期使用。所以~,经期没法运动又不能吃很少,要保证营养。豆皮是不错的选择。搭配蔬菜,也不错。