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“荷兰豆营养价值非常高,荷兰豆面筋这道菜简单易做,荷兰豆吃起来清脆爽口,特别容易上手。”
1、食材:面筋(已撕开)、荷兰豆(已摘洗)。
2、将已撕开的面筋和已摘洗好的荷兰豆下入清水锅中焯开,捞出。
3、烧锅倒油烧热,焯好的面筋和荷兰豆翻炒一下。
4、然后,加适量的酱油。
5、加适量的盐。
6、加适量的白糖。
7、调味炒匀即成。
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