>
“青笋又称莴笋,一二年生蔬菜,原产地中海沿岸,由唐代传入我国。青笋发脆,含有多种营养成分和维生素,含糖量少,纤维素多,尤其适合糖尿病患者食用,常食具有利五脏、通经络、利大小便之功效”
1、莴笋切成片
2、瘦肉切好加入加油盐拌一下
3、锅内放油放入瘦肉
4、炒到瘦肉变没有血水
5、加入莴笋
6、加入盐,鸡精,翻炒一下就可以出锅了
肉片切薄一些
图文推荐