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1、买来就已腌制好的半成品“藤椒鸡胸肉”一块。
2、切块放入便当盒一侧,另外的一格里先加入少许油抹壁,再打入整个鸡蛋。
3、上便当“锅”,蒸15分钟即可。
4、在蛋上放上了三颗蓝莓,装“熊🐻”,给孩子带去学校的午餐便当就好了!(高蛋白减脂餐)
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