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“海带价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。”
1、准备好材料,
2、肉片加料酒生抽腌制入味
3、葱姜切好
4、锅里加适量的油加入葱姜爆香
5、放入肉片翻炒
6、倒入海带丝和辣椒丝加少许盐翻炒
7、加点糖和鸡精出锅
8、成品
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