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健身营养餐的做法|健身营养餐怎么做

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健身营养餐的做法健身营养餐怎么做

“低脂营养健康”

食材明细

主料

小黄瓜 （一根）
鸡胸肉 （一块）
胡萝卜 （半根）
西兰花 （半棵）
鸡蛋（2个）

辅料

盐（少许）
奥尔良腌料 （少许）

咸鲜（口味）
煮（工艺）
半小时（耗时）
简单（难度）

健身营养餐的做法步骤

1、鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟
2、西兰花胡萝卜放清水里煮熟，放少许盐出锅
3、腌制好的鸡胸肉放入160度预热好的烤箱里烤制10分钟
4、烤好的肉切块和青菜摆盘就好了

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