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“做法很简单,食材也很常见,平常隔三差五煮一次,补气血,生理期,哺乳期,坐月子都适合的。”
1、准备食材,红豆,红衣花生,枸杞,红枣,红糖。
2、洗干净把所有食材放进电饭煲。
3、煲粥模式2个半小时(2个小时也可以,喜欢红豆软烂点煮2.30小时)。
4、特别适合女性哦。
5、补气血,健脾胃。
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