“【荠菜功效】
荠菜为十字花科植物,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主,春、夏、秋三季均可。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
荠菜百叶包的做法步骤
1、准备材料,荠菜择洗干净,百叶切成合适大小。
2、荠菜放入沸水中绰烫一下。
3、将绰烫后的荠菜切碎,加少许生抽、盐、糖,与肉末拌匀。
4、将拌好的荠菜肉馅放在百叶上。
5、象包春卷一样卷起。
6、将两边对着过来包起来。
7、包好的荠菜百叶包。
8、生抽、淀粉、水调成芡汁。
9、锅里放水,将卷好的荠菜百叶包放入水里。
10、煮熟后调入芡汁即可。
11、开吃啦。
小窍门
最后一步的芡汁可以只用水淀粉勾芡,口感会清淡一些也很好吃。
生抽中含盐,所以加盐时要注意咸淡。