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空气炸锅版炸鸡排的做法|空气炸锅版炸鸡排怎么做
小吃
阅读(1.72W)
“
无油无糖减脂零食。
”
食材明细
主料
鸡胸肉
(1块)
鸡蛋
(1个)
辅料
蒜
(2颗)
姜
(1块)
葱
(1块)
料酒
(3-5勺)
生抽
(2勺)
蚝油
(1勺)
盐
(2g)
黑胡椒
(2g)
麻辣
(
口味
)
烤
(工艺)
廿分钟
(耗时)
简单
(难度)
空气炸锅版炸鸡排的做法步骤
1、鸡胸肉切片。
2、蒜姜切片,葱切段,加调料裹好,冰箱冷藏腌制2-4小时,记得翻面。
3、鸡蛋打散。用小刷子在腌好的鸡胸肉上双层鸡蛋液,再裹一层面包糠。
4、空气炸锅180度,预热3分钟,每面炸8-10分钟。
5、取出,切成小段,撒点
孜然
辣椒。开吃吧!
小窍门
烤的时间请根据自家的炸锅脾气酌情增减。
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