怀孕是件痛苦并幸福的事情，每个妈妈都是伟大的。怀孕期间很辛苦，经常睡不好，如果再吃不好恐怕将要对孕妇和胎儿的健康造成危害，所以孕期的饮食有很大的学问。那么孕妇有什么不能吃的食物吗？，孕妇吃的清淡一些对胎儿有什么好处呢？
一、怀孕不能吃什么东西
高脂肪食物;高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险;寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。龙眼、山楂。榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳。白酒、啤酒、红酒、黄酒。
二、孕妇吃的清淡对胎儿的好处
1、增进食欲
蔬菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
2、益肝健胃
有助于疏调肝气。韭菜具保暖、健胃的功效，用于脾胃虚寒，呕吐食少，或者噎膈反胃，胸膈作痛。增进食欲，增强消化功能。春天吃韭菜益气养血补肾肝。春天人体肝气偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处。
3、润肠通便
还有润肠通便的作用，这是为什么呢?韭菜含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
4、散瘀活血
有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。韭菜还用于气滞血瘀所导致胸痹作痛，胃脘痛者，或者失血而有瘀血，或者跌打损伤，瘀血作痛，可以用鲜韭菜绞汁加红糖内服，或者和面粉捣成糊状，敷患部。
5、杀菌消炎
有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
6、护肤明目
护肤明目也是功效之一，富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
7、补肾温阳
用于肾阳虚之腰膝酸痛，阳痿遗精或者遗尿等证。韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。经测定，每100克韭菜中，含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克。
看了以上关于怀孕不能吃什么东西的内容，相信孕妈妈们都已经清楚了。小编要提醒各位准妈妈，怀孕期间的饮食要万分注意，确保饮食的来源可靠，确保饮食的卫生健康，这将直接影响到各位准妈妈和未来宝宝的健康，希望各位准妈妈都能顺利产下健康宝宝。
