我们在日常去超市购买牛奶的过程中，经常会看到货架上有很多牛奶的种类，其中就有谷物牛奶。很多人在喝牛奶的时候，都习惯先将牛奶加热，那么谷物牛奶可以加热吗?谷物牛奶和牛奶又有什么区别呢?
一、谷物牛奶可以加热食用吗
在喝牛奶之前将牛奶加热是一个好习惯，可以避免因为牛奶太凉而刺激肠胃，但是加热牛奶温度也是有讲究的，在加热牛奶的时候不管是放在微波炉中加热，还是倒在锅中用火加热，尽量都选用小火，不能让牛奶加热到沸腾的状态，不然过高的温度可以会让牛奶的营养价值大打折扣，这样也失去了喝牛奶的意义。
二、谷物牛奶和牛奶的区别
牛奶一般里面是不会添加任何的东西的，而谷物牛奶是谷物经过加工，并且磨成细粉之后添加到牛奶中的一种饮品，如果从营养价值的角度来看，谷物牛奶中所含的营养元素要比牛奶更加的丰富，但是由于添加了谷物之后，还会添加一些其他的添加剂，所以蛋白质的含量会比纯牛奶要低，谷物牛奶为了口感更好，也会放一些糖，如果过多饮用，容易引起发胖。
不管是谷物牛奶还是纯牛奶，大家都可以根据自己的喜好去选择，但小编还是建议大家，如果经常喝奶的人，尽量选择喝纯牛奶，谷物牛奶可以偶尔饮用。
