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菜饼的做法大全

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菜饼是非常好吃的美食,大家知道菜饼的做法大全吗,可以看看文章是怎么介绍这款美食的呢,菜饼是我们最爱吃的营养美食之一,并且菜饼多吃还可以更好的调理我们的身体,是孩子们非常爱吃的美食,还可以补充维生素等营养。

菜饼的做法大全

菜饼的做法大全

一、蔬菜

材料:油3大匙、高筋面粉20大匙、鸡蛋1个、冷开水150cc、韭菜、葱(切小段)、红萝卜切丝(任何蔬菜均可以放入,份量可依个人喜好增多减少)、盐少许。

做法:

1.面粉加开水、蛋,用打蛋器慢慢调成面糊。面糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳。2.将面糊放入蔬菜、盐搅拌均匀。3.放油热锅,用汤杓将面糊舀出煎饼,中火将饼煎至两面呈金  即可。

料理秘诀:煎饼翻面时,可用锅铲将饼压平,煎饼会较结实好吃。

营养分析:热量249.9卡、蛋白质6.6克、脂肪13.0克、醣类26.0克、纤维1.0克、胆固醇54.1毫克、维生素C3.9毫克、钙30.4毫克、铁1.0毫克。

二、鸡蛋牛奶蔬菜饼

材料:面粉1小碗(约200克,香姑2朵,洋葱圈6个,胡萝卜1根,青椒1个,鸡蛋2个,纯牛奶1袋

做法

1、将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净,切丁备用;留一小段胡萝卜做装饰。2、将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片,用刀修成“心”形,也可以用磨具,这一步也可以省略的哦。

3、面粉放入小盆中,把2个鸡蛋打进去。

4、再把牛奶倒进去,边倒边搅拌。一定要把里面的面疙瘩搅拌开,面糊能挂住筷子即可。

5、把切碎的原料都倒进去搅拌均匀,放入适量盐进行调味。

6、电饼铛接通电源,上面抹上一层油,把洋葱圈放上面(用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香)。

7、用勺子把面糊放到洋葱圈内,放满。

8、把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上,稍微压一下就融合到面糊里面了。

9、把电饼铛盖上盖子,加热2分钟。用铲子翻面,煎至两面金黄就可以了。

三、土豆饼

原料:土豆两个,玉米淀粉,少许盐。

做法:

1、土豆去皮切片蒸熟,压成泥。

2、放入玉米淀粉,揉成光滑的面团,醒10分钟。

3、擀成0.5厘米厚的片,用圆饼干模具切成圆形。

4、用筷子在圆形饼上扎两个眼儿,做成纽扣的形状。

5、锅内放油,油热后放入纽扣饼,中火炸到饼浮上来即可。

菜饼的做法大全 第2张

四、洋葱牛肉馅饼

饼皮材料:面粉500克,盐1克,温水310克(水的温度以摸上去温温的但不烫手的程度为佳)

内馅材料:牛肉250克,盐1茶匙,花椒水4汤匙,酱油3汤匙,料酒2汤匙,蚝油1汤匙,姜末7克,紫皮洋葱1个,芝麻香油1茶匙, 油 2-3 汤匙

做法:

1、 面粉加盐拌匀,并将温水以绕圈方式倒入面粉中,迅速用筷子拨散面粉为面絮状,去掉筷子,将面揉成柔软的面团,不太光滑也不要紧,加盖保鲜膜,室温下静置1小时。

2、将一小匙花椒用热水泡10分钟成花椒水,将盐加入肉馅中拌匀,将花椒水按少量多次方式加入肉馅中,用筷子以同一方向将水搅入肉馅。再加入酱油、姜末、料酒、蚝油搅拌,使肉质顺滑具有粘性。加入1茶匙芝麻香油拌匀待用。

3?将洋葱切成小粒,炒锅加入2汤匙油,将洋葱粒加入煎炸至略变金黄色并有浓厚的香味时关火,晾凉后连油带洋葱一起加入到肉馅内,搅拌均匀备用。

4、将面团取出轻揉几下(无需过度猛揉),搓成长条,分割成等份,取一份面团压平,擀开,包入馅料,捏合一圈收口,将收口处多余的小面疙瘩掐掉,翻面,轻轻压平。

5、全部包好后在室温下静置松弛10分钟。

6、平底锅烧热,(或电饼铛)淋入少许油抹匀,转小火,将肉饼生坯褶朝下放入锅内,加盖锅盖,略上色时翻面,继续小火煎,慢慢的肉饼会有少量水份流出,听到滋滋声后2-3分钟至两面金黄,即可出锅。

菜饼的做法大全 第3张

懂得了菜饼的做法大全以后,相信爱吃菜饼的人会越来越多,这款美食是营养美食,也是我们可以自己动手做的美食,虽然做起来比较麻烦,但是还是可以学习一下,自己做出来的美食吃起来营养更丰富,并且更加的干净卫生哟。