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黑豆价格多少钱|黑豆怎么吃

饮食常识 阅读(1.8W)

我们经常在喝豆浆的时候会喝到黑豆豆浆,妈妈们也喜欢在打豆浆的时候添加点黑豆,补充营养,增加口感。那么,你知道黑豆价格多少钱吗?黑豆除了可以打豆浆还可以怎么吃呢?如果你好奇的话,不妨跟着小编看看这黑豆有什么奇妙的地方吧。

黑豆价格多少钱?黑豆怎么吃?

一、黑豆价格多少钱一斤

黑豆是属于大豆的一种,它和黄豆是属于一类的,那么它的植物蛋白是属于优质蛋白,所以也是属于优质蛋白类食物,主要可以提供比较丰富的植物蛋白,另外,它还含有一部分的脂肪和碳水化合物,当然,也含有一些钙类的和维生素类的物质。

我国各地都有黑豆生产。我国黑豆资源丰富,类型多种多样,有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用,如江苏的泰兴黑豆,属长江流域早熟春大豆,表现早熟、高产、适应性强,至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

黑豆的价格在每个地方都不一样,比如在北方黑豆的价格就比较便宜。黑豆价格一般都在6到12元/公斤。

二、黑豆怎么吃

黑豆的吃法有很多种,黑豆可以直接煮熟或炒食,可以制作豆浆或者熬,也可搭配其他食材烹制,适用于多种烹饪手法,同时也是榨油、制作各种酱料的上好材料。

还可以加工成豆粉单独食用,也可以和其他面粉类搭配,日常生活中,混搭食用的比较多,可制成各种糕点食用。黑豆与肉类搭配熬汤也很好吃哦。

黑豆价格多少钱?黑豆怎么吃? 第2张

1.做豆浆喝,营养丰富

其中比较推荐的就是把黑豆制作成黑豆浆来吃,首先要把黑豆洗净,然后用50度的温水浸泡1晚上,然后把黑豆和浸泡过黑豆的水,一起倒入到豆浆机中,搅打2分钟之后,充分的把黑豆打碎。然后把豆浆过滤到碗中,然后保留豆渣,是可以用来做豆渣饼的,再把豆浆用漏网过滤到杯中。用大火加热,等到豆浆沸腾之后关火,再加入糖,搅拌融化就可以吃了。如果不喜欢甜的话,可以不用加糖哦。

2.做成黑豆粥,也是不错的选择

需要准备好大米、黑豆、其他你喜欢的豆类品种。将材料洗净,把材料和适量的清水一起放在锅中,用大火煮沸之后转成小火煮上50分钟就可以了,当然你也可以在煮一下,等到米烂粥稠,最后在其中加入红糖搅匀就可以了。

3.黑豆泡醋,想必你也听过,原料简单,只需要适量的黑豆和适量的醋,至于做法小编就不赘述啦。

黑豆价格多少钱?黑豆怎么吃? 第3张

黑豆,作为一种豆类,是我们日常生活里一个常见的食材,通常作为配角和黄豆一起做成营养好喝的豆浆,价格也平易近人,黑豆价格在6到12元/公斤。如果到了菜市场,不妨买点黑豆回家打豆浆,也可以做成八宝粥、黑豆粥或者打到面粉里做成包子类的,可以说做法非常的丰富哦!