红糖可是个好东西！相比白糖来说，它的组成成分更健康，喝了不容易上火，而且味道也不错。尤其是对于女生来说，红糖更是个极好的滋补佳品。来月经时，相信大家都喝过不少红糖水来暖肚子。那么红糖水具体都有哪些功效呢？下面小编给你一个科学总结！
红糖水的作用有哪些
一、温补防疾病
红糖水的作用可多了！如果在每天都喝一杯加了适量红糖的红糖水是非常有益的，可以加快血红细胞的分裂，这样以来身体内血液的质量就有了提高。然而在睡觉前喝红糖水是不提倡的，睡觉之前喝了大量红糖水会导致大量糖堆积在身体里，长时间如此之后有的糖尿病的威胁。
温补是红糖的一大特点，红糖中的葡萄糖对于身体来说吸收非常容易，并且利用能力高，对于补充体力有立竿见影的效果。儿童也同样可以饮用，长期可以治疗营养不良，中气不足等问题。对于女性来说，生理期好多人存在受凉小腹疼痛，容易感冒等问题，此时喝红糖水也可以达到驱寒缓解腹痛的效果。老年人也可以喝适量的红糖水，老年人身体大多虚弱，易生病，抵抗力低，红糖的温补之效果可以有效的强身健体，同时还有润肠通便，活血化瘀，缓肝明目的特殊效果。
二、 排毒又润肤
红糖水不仅饮用时对身体有效，特殊情况时还可以进行外敷，红糖水外敷时有明显的排毒，滋润皮肤的功效，例如在被蜜蜂蛰了之后，伤口会出现红肿痛痒的情况，此时涂抹高浓度的红糖水就能有效缓解疼痛，并且快速消肿。到了秋冬季节，皮肤会经常出现干燥瘙痒的情况，此时在皮肤上涂抹适量浓度的红糖水就能有效缓解瘙痒，皮肤更加紧致润滑，是一种特殊的美容美肤之法。
三、暖宫又健脾
红糖水还有适度促进月经的效果，原因是红糖性温，有暖宫健脾的功效，各位女性朋友们如果在生理期之前的两三天坚持喝适量红糖水，生理期就能够更顺利的到来，有时还会有一两天的提前，都是非常正常的。生理期不调通过喝红糖水是能够明显缓解的，同时，对于各位生理期有痛经现象的女性朋友也是有明显的缓解疼痛的效果的。非生理期时饮用红糖水对于促进生理期是没有特殊效果的，但是宫寒，痛经，生理期不调的女性朋友们坚持喝适量红糖水，是可以调整生理期，使之正常的，还能够强身健体，暖胃健脾。
看完了这些介绍，大家是不是涨了很多知识呢？以后别人再问你红糖水的作用是什么时，你就可以骄傲地给他科普一下了！希望大家在保温杯里泡枸杞的同时，也别忘了红糖水哦，养生我们要做到方方面面。红糖水美味又健康，实在是健康人士的必备法宝！
