生姜大家都熟悉，是家庭中十分常见的食材。在厨房中，生姜是调料，可以去腥提鲜，调味提味；在生活中，生姜还是驱寒小能手。可以泡脚泡澡，还可以与红糖一起熬煮，对女性补血驱寒，经期调理有很大益处。那么晚上可以喝红糖姜水吗？红糖姜水的作用是什么呢？
一、晚上可以喝红糖姜水吗
还是不建议晚上喝的。 很多人会喜欢喝红糖水，不过红糖水在晚上喝不能帮助睡眠，早上起来喝还是很不错的，而且早上喝帮助新陈代谢。如果是正常人晚上喝红糖姜水体内会多火。体内本来就有火的人就千万不要喝了，对身体是有伤害的。如果体寒可以喝一些，不过最佳时间不是晚上。
二、红糖姜水的作用
1、温补
对风寒，咳嗽有很好的恢复作用。大家平时可以多喝一些生姜红糖水可以温和补气血、气血亏损、中气不足的人，同时它可以解热、发汗、健胃、镇咳、去 痰，祛风，降血压、增强免疫力、抗菌等多种功效。
2、调理经期
对我们女人来说是很好的作用，它可以怎会增加我们的气血加快体内血液的循环。经期后要是感觉精神较差，气色不好的话，可以在每天吃中餐前，喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水，这样可以使你气色 变得好起来哦。
3、御寒防感冒
如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起时，这个时候及时的喝一杯生姜红糖水，将我们体内的寒气及时排除， 会使你浑身舒畅，精神爽。 经常这样做的话，可以达到预防目的哦 。大家在喝完红糖姜水最好是用铺盖盖着睡一觉取汗，这样避免感染风寒。 生姜红糖水之所以能够预防风寒感冒，这是因为生姜具有发汗解的作用。
4、冰敷
可以解毒滋润，平时如果我们伤口受伤，伤口又肿又红，疼痛难忍，这时取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处，而且，疼痛一会儿就能减轻，红肿也会慢慢的减退。
5、其它
红糖姜水还能够治疗孕妇产后失血多，在产后的7到10天内中若喝一些生姜红糖水，能够补充能量、增加血容量哦，非常有利于产后体力的恢复，而且对产后子宫的恢复、收缩有明显的促进作用。
那么以上就是关于晚上可以喝红糖姜水吗以及红糖姜水的作用啦，相信看了上面的内容，大家对于生姜的了解又提升了一个层次。生姜的营养价值很高，用处又广，很多人喜爱它。但再好的东西也不是没有弊端的，生姜驱寒，不适合上火体热之人。
