姜汁红糖是每个女生在来月经期间非常熟悉的一种吃法，生姜浑身都是宝，老一辈人没有不夸它的好处的，生姜不仅仅可以治疗感冒伤风等病症，还可以镇定发热，祛痰，健脾，心肌梗死等症状，是一种百利而无一害的食物，红糖则具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。
一、姜汁红糖作用，生姜红糖水的功效
生姜全身都是宝，是人们家里常备的食物配料，民间有“冬吃萝卜夏吃姜”、“清晨吃姜赛人参”、“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”等说法，根据医书的记载，生姜确实具有很多令人称奇的功效：在发汗、解热，镇咳、去痰、健胃、祛风、抗血栓(心肌梗死、脑栓塞)、降血压、降胆固醇，抗菌、增强免疫力、强自、抗抑郁等方面都有一定的功效。红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。
1.对女性月经顺畅有帮助：有不少女性在经后会感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的生姜红糖水。生姜红糖水可让女性身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
2.利于产后体力的恢复：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
3.利水利尿作用：生姜红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。
4.除了饮用之外，生姜红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。
二、姜汁红糖哪种好
其实想要知道哪种姜糖更好一些，可以看一下糖的颜色，红糖的颜色往往跟质量有关，颜色越深的往往是经过了几次熬糖以后剩下的糖一般色素比较多，而且杂制相对于其他的产品来说也更多，因此效果也就跟着越差一些。所以说我们要选择好的姜汁红糖，更要选择一些好的颜色，毕竟颜色深的产品质量更差一些。益母红糖茶等一些优质产品都可以作为我们的选择。
姜汁红糖哪种好主要是根据颜色来进行判断，这样能够选择出比较好的产品。同时自己无事的时候也可以自己熬制一些姜糖膏来进行饮用。市场上有着非常多的红糖品牌，我们可以根据大众的选择来进行判断，毕竟好的品牌往往有着好的产品。
姜汁红糖作用不仅仅可以对女性的月经顺畅有帮助，还可以让女生在月经过后感觉神清气爽，改善气色，让女性的身体增加能量，增加温暖，加快血液循环，月经顺畅，还利于产后体力恢复，治疗产妇的失血过多和能量消化过大，有明显的促进人身体的作用，所以女性是可以少量服用红糖水的。
